ピラティス&ヨガ

猫背とおさらば！－5歳の身体へ

姿勢を良くしたい、今日から姿勢に気を付けて生活しよう！と意気込んで生活したものの、なんだかひどく疲れたり、腰がいたくなったりしていませんか？？

姿勢改善のためにヨガを始めたものの、良くならない、悪化した、そんなことはありませんか？

もっと楽に姿勢が改善できる方法があります。ヨガやピラティスは、間違えると姿勢が悪くなる原因にも。ちゃんと正しく行えばヨガやピラティスは、姿勢を良くすることとてもに有効！

関節の動きも良くなるので様々なスポーツのパフォーマンス向上！にも効果的。

参加者様の参加ペース

Aさん：月1回パーソナルレッスン・月1回グループレッスン

Bさん：1カ月3回～4回グループレッスン

Cさん：月2回パーソナルレッスン

Dさん：月1回グループレッスン

無駄にならない都度払い制。入会金や、月会費の契約やくくりもないので忙しいシーズンはお休みでもOKです。

参加ペースなどに悩んだらご相談ください→kanayooga@gmail.com