セミパーソナル
ピラティス&ヨガ

猫背とおさらば！－5歳の身体へ

姿勢を良くしたい、今日から姿勢に気を付けて生活しよう！と意気込んで生活したものの、継続できなかったり、なんだか疲れたり、腰がいたくなったりしていませんか？？姿勢改善のためにヨガを始めたものの、良くならない、悪化した、そんなことはありませんか？

ヨガやピラティスは、間違えると姿勢が悪くなる原因にも。

ちゃんと正しく行えばヨガやピラティスは、姿勢を良くすることとに有効な手段の一つです。

40代～60代の方がおおく、へそ出しウェア禁止など、Tシャツに適当なズボンで参加していただけます。

参加者様の参加ペースは様々で、週1回は行いたいですが、月1.2回の方も多いです。無駄にならない都度払い制。入会金や、月会費の契約やくくりもないので忙しいシーズンはお休みでもOKです。

参加ペースなどに悩んだらご相談ください→kanayooga@gmail.com