姿勢改善・動作改善パーソナルトレーニング

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グループクラスと比較するとより理論的にエクササイズを行いたいかたにお勧めです。他のスタジオでもグループクラスにでたものの、結局何にいいのかわからなかった、などの疑問を解消していきます。

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またより目的に沿ってエクササイズを行いますので、効果的です。

 

こんな目的の方に合っています。

・姿勢改善や動作改善したい

・スポーツを長く継続するために動作の偏りがないかチェックしたい

・関節の動きも良くなるので様々なスポーツのパフォーマンス向上させたい。

・グループではわかりにくいのでもう一歩踏み込んで動作学習をしてみたい

・ピラティス・ヨガ・改善エクササイズをカスタマイズしたい

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運動方法はたくさんありますが、間違えると姿勢が悪くなる原因にも繋がります。

パーソナルってただ高いだけで、動画のやつと変わらないんじゃないの？

と思われがちでるが、受講してみるとパーソナルトレーナーが存在する意味が解ってくるはずです。

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きついトレーニングをしなくても、バストライン・ヒップライン・ウェストが健康的なラインに、自然と仕上がっていきます。

​なので無理なダイエットというよりは、健康で自然な状態へともっていき体を改善・

シェイプアップしていきます。

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姿勢改善・動作改善・めまい改善・メンタル面の安定など様々な効果があるパーソナルトレーニングです。